Saiba como enfrentar um momento de luto e superar a perda!
O luto é um momento delicado, o Espaço psykhé faz uma pequena reflexão de como lidar com a situação da perda, tema tão amplo, mas tão próximo de nós!
Mais do que nunca, em 2020 aprendemos a valorizar mais ainda a vida, afinal, a única certeza que temos é que ela um dia acabará, seja a própria ou de alguém querido. Quando o luto chega em nossas vidas podemos nos questionar o motivo pelo qual aquilo ocorreu, como se despedir, como essa dor vai passar, entre outras questões. Por ser um momento muito delicado e várias pessoas não saberem lidar com a situação, o Espaço Psykhé faz uma pequena reflexão de como lidar com a situação da perda,tema tão amplo, mas tão próximo de nós!
Não existe uma fórmula mágica para vivenciar o luto tranquilo, entretanto, algumas atitudes e pensamentos podem fazer a diferença para que esse processo seja menos complicado. Primeiramente, é preciso sentir a perda e se despedir de quem partiu; cada pessoa lida de uma forma com a despedida, com o tempo se o luto foi vivido, essa dor tende a diminuir. Assim você redescobre sua identidade, percebe quem você é a partir disso e tudo que aprendeu durante o processo. Voltar a rotina é difícil, mas é importante manter a mente ocupada e enxergar que é preciso continuar a vida!
O primeiro ano é sempre o mais doloroso, é claro que nesse período muitas pessoas se isolam, não faça isso! Converse com um familiar ou amigo próximo sobre sua luta, busque um grupo de apoio para se sentir acolhido, e principalmente busque ajuda de um profissional para um acompanhamento psicólogico. Se você está passando por essa fase não hesite em procurar um profissional. O Espaço Psykhé é um ambiente terapêutico que se dispõe a compreender o indivíduo e promover seu autodesenvolvimento! A clínica especializada em saúde emocional, é referência em Artur Nogueira e toda região, além de contar com profissionais de várias áreas Psi, terapias integrativas e alternativas. Confie a sua saúde emocional a quem se preocupa com você!
O Espaço Psykhé está localizado na Rua 24 de outubro, 1037 – Centro de Artur Nogueira/SP. O local atende de segunda a sexta-feira das 9h às 20h, e aos sábados das 9h às 12h. O telefone para contato é o (19) 98220-4829. Acompanhe a clínica também pelo Facebook.
Comentários
Não nos responsabilizamos pelos comentários feitos por nossos visitantes, sendo certo que as opiniões aqui prestadas não representam a opinião do Grupo Bússulo Comunicação Ltda.