Mulheres vivenciam dia de cuidado, bem-estar e fortalecimento em Jaguariúna
Ação da Casa da Mulher ofereceu atividades gratuitas de saúde emocional, autocuidado e valorização da autoestima
Redação
Nesta terça-feira (24 de março), a Casa da Mulher de Jaguariúna promoveu uma ação especial voltada ao público feminino, reunindo atividades gratuitas focadas no acolhimento, saúde emocional e resgate da autoestima. A iniciativa fez parte da programação do Mês da Mulher e foi aberta à população.
As atividades começaram com um café da manhã de boas-vindas, incentivando a interação e o fortalecimento de vínculos entre as participantes. Em seguida, ocorreu uma roda de conversa com o tema:
“Cansaço emocional feminino: por que estamos sempre exaustas?”,
que trouxe reflexões sobre saúde mental, exaustão psicológica, sentimentos de culpa, cobranças sociais e a importância do autocuidado.
A programação também incluiu uma prática de relaxamento aliada à aromaterapia, proporcionando momentos de tranquilidade, reconexão e alívio do estresse do dia a dia. Para encerrar, as mulheres participaram de uma oficina de automaquiagem, com foco na valorização da autoestima.
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