A melhor idade com muito mais saúde, bem estar e qualidade de vida com a Sky Fit
A academia conta com instrutores preparados para dar suporte aos idosos para que eles tenham a melhor experiência ao treinar
A perda de massa muscular é um processo natural com o avançar dos anos, começando por volta dos 35, e se intensificando após os 60. No entanto, estudos mostram que a prática de exercícios físicos na terceira idade é essencial para reverter esse processo e ter um envelhecimento saudável.
Inclusive, a musculação para idosos ajuda no alívio das dores, fortalecimento das articulações e no controle de diversas doenças como osteoporose, diabetes, artrite e problemas cardíacos.
A Academia Sky Fit, em Artur Nogueira, acredita que a idade não é um impedimento para a prática de atividades físicas. Muito pelo contrário, é um incentivo para cuidar da saúde e se manter ativo e saudável por mais tempo. Os alunos que fazem parte da melhor idade irão encontrar na academia um ambiente acolhedor e uma estrutura pensada para atender todas as faixas etárias.
Os profissionais de educação física que formam a equipe da academia estão preparados para oferecer todo o suporte aos alunos, garantindo que eles tenham a melhor experiência ao treinar. Durante os exercícios, o instrutor monitora o aluno para garantir a execução correta e prevenir possíveis desconfortos ou lesões.
Se você faz parte da terceira idade e não sabe como começar, fique tranquilo, na academia os treinos sempre são adaptados às necessidades e limitações de cada aluno.
Após um período de treinamento regular na Academia Sky Fit, os idosos irão se sentir mais fortes e com muito mais autonomia para realizar as atividades do dia a dia. Com os exercícios a circulação sanguínea irá melhorar e proporcionar mais disposição, além de melhorar no equilíbrio do aluno, reduzindo o risco de quedas.
Os benefícios emocionais também serão visíveis, a autoestima ficará elevada, o estresse e a ansiedade serão reduzidos, com a liberação de endorfinas durante a atividade física o humor irá melhorar e o aluno sentirá sensação de felicidade.
Com a Sky Fit, os idosos irão descobrir uma nova forma de envelhecer, com muito mais saúde, bem estar e qualidade de vida!
O horário de funcionamento da Academia Sky Fit Artur Nogueira é:
Segunda a quinta-feira: 5h às 23h.
Sexta-feira: 5h às 22h.
Sábado: 9h às 17h.
Domingos e feriados: 9h às 14h.
A academia está localizada na Rua João Bombo, 348 – Artur Nogueira. Para tirar qualquer dúvida entre em contato pelo Whatsapp e acompanhe o Instagram para ficar por dentro de todas as novidades!
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