Academia Corpo Informa realiza palestra sobre mitos do emagrecimento

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A coach Larissa Ragonha realizou uma palestra na última quinta-feira (20), quando elencou os nove maiores mitos sobre o emagrecimento. O evento foi promovido pela academia Corpo Informa no anfiteatro da Igreja Matriz, no Centro Pastoral João Paulo II em Artur Nogueira. A palestra foi voltada aos alunos da academia sem custo algum para os participantes.

A proprietária da Corpo Informa e educadora física, Andrea Capatto, explica que a inciativa faz parte de um planejamento que a academia tem buscado para conhecer os alunos de forma mais próxima. O primeiro passo, de acordo com Andrea Capatto, é conscientizar que somente uma ação com foco e determinação responsável, feita em conjunto aluno e academia, irá fazer com que o resultado seja atingido com sucesso.

“Eu tenho um projeto de personalizar as aulas de ginástica coletiva e o primeiro passo, agora, foi realmente, a visita da coach Larissa Ragonha. Ela veio para esclarecer que o foco é o desenvolvimento de competência, que auxilia o cliente a atingir seus objetivos e metas. Através da história de vida da Larissa nós aprendemos muito”, reforça a educadora.

Andrea Capatto também explica que a Dieta Fit tem ganhado cada vez mais adeptos. No entanto, é necessário haver conhecimento quanto as individualidades biológicas, para que se conheça o melhor caminho para atingir os resultados que se pretende obter.

“Vale sempre lembrar que somos individuais. A dieta que é bom para o João pode não ser boa para Maria, mas existem caminhos diferentes. O que precisamos é, realmente, mudar o nosso comportamento alimentar, desenvolvendo hábitos de vida mais saudáveis e duradouros”, completa.

Durante a palestra, a coach de emagrecimento Larissa Ragonha chama atenção para um dos grandes vilões da alimentação. “Hoje o açúcar é o grande vilão. A gordura vem sendo endemonizada por muitos anos e tem toda uma história por trás disso, uma falácia nas pesquisas, quando na verdade o grande responsável por tudo isso é o açúcar”, assevera.

Larissa também critica o uso de adoçantes e corrobora que a alimentação inadequada tem deixado a sociedade cada vez mais doente. “Hoje eu vejo na nossa população um ganho não só de peso, mas de perda da saúde. Se hoje formos olhar a quantidade de pessoas doentes, é muita gente. Então, eu acredito que quando você tem um sonho na sua vida, se você não tem saúde para lutar por ele, você não tem nada”, reforça.