Escovar os dentes com força limpa mais? Dentista responde

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É meio intuitivo, quando se pensa no assunto: escovar os dentes é uma maneira de limpá-los por meio da fricção das cerdas de uma escova. Logo, quando mais intensa é a fricção, maior é a limpeza. Certo?
Mas não é bem assim. Nesse artigo, o Dr. Paulo Corrêa explica por que escovar os dentes com força não necessariamente implica em uma limpeza mais efetiva.

A importância da escovação dental

Que a escovação dental é importante todo mundo sabe. Mas segundo o Dr. Paulo, é necessário utilizar “técnica calma e adequada” para limpar os dentes de forma completa.

Recomenda-se o uso de cerdas macias ou supermacias e pasta com flúor, com a escova posicionada em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Os movimentos devem ser circulares ou verticais, sempre da gengiva em direção à ponta dos dentes, repetidos cerca de dez vezes a cada dois dentes, sem forçar a escova para não ferir o tecido gengival nem desgastar as cerdas.

A recomendação é escovar os dentes ao menos duas vezes por dia, uma antes do café da manhã e outra antes de dormir, para reduzir o acúmulo de placa bacteriana e o mau hálito. Sempre que possível, o ideal é repetir o procedimento após cada refeição, aguardando de 30 minutos a uma hora quando houver ingestão de alimentos ácidos, já que a escovação imediata pode desgastar o esmalte amolecido pelo ácido. A limpeza da língua também faz parte do processo e ajuda a evitar o mau hálito.

Afinal, escovar com mais força limpa mais?

As recomendações para escovação acima já são uma pista de que o que importa na hora de escovar os dentes não é bem a força com que se utiliza a escova, mas a técnica.

A lógica é clara: imagine que a posição em que a escova está não faz com que as cerdas alcancem os lugares que precisam ser limpos. Não importa a força com que se escova; se a técnica está errada, a limpeza não estará completa.
Esse é apenas um argumento para desconstruir o mito de que a escovação agressiva limpa mais. Em outro extremo, pode ser que, em vez de limpar os dentes, o que aconteça seja a criação de ferimentos e lesões nas gengivas. Consequentemente, os cuidados para a escovação das próximas vezes deverão ser maiores.

Além disso, a escovação agressiva pode desgastar o esmalte dos dentes, causar retração da gengiva e maior sensibilidade.

Portanto, já sabe, né? Em vez de escovar com força, escove com técnica.

Sobre o Dr. Paulo Corrêa

A Clínica Dr. Paulo Corrêa se destaca em Artur Nogueira por oferecer todos os tipos de tratamentos odontológicos, com ênfase em prevenção e promoção da saúde bucal. Entre os serviços disponibilizados estão procedimentos nas áreas de Estética, Periodontia, Endodontia, Ortodontia e Odontopediatria, além de Cirurgias, Implantes e Próteses. A clínica também realiza tratamentos como Lentes de Contato Dental, Facetas Laminadas em Cerâmica e Clareamento a Laser.

Na área funcional e terapêutica, oferece aplicação de toxina botulínica na odontologia para casos de cefaleia tensional, sorriso gengival ou assimétrico, bruxismo, disfunção temporomandibular e hipertrofia do masseter, além de harmonização e preenchimento facial com ácido hialurônico.