O que você tem feito para cuidar de sua saúde emocional na era Covid-19?

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Vivemos um período bastante turbulento e repleto de incertezas. A pandemia do coronavírus transformou a vida de todos, repentinamente. Lidar com esta situação caótica foi um dos grandes desafios de 2020. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) os casos de depressão, em meio ao cenário da pandemia, aumentaram 90% no Brasil. Além disso, o número de pessoas que relataram sintomas como crise de ansiedade e estresse agudo dobrou entre os meses de março e abril do ano passado.

Mesmo com a virada do ano, as preocupações ainda seguem latentes. O medo, ansiedade e insegurança ainda tem permeado a vida de muitas pessoas. Tendo em vista este panorama, surge a seguinte questão: o que você tem feito para cuidar de sua saúde emocional na era Covid-19? Se a resposta é nada, atenção! Zelar pelo cuidado da mente e de suas emoções é primordial para que seja possível enfrentar este momento com mais tranquilidade e esperança.

No mês de janeiro, foi realizada em território nacional a campanha Janeiro Branco, movimento que possui como principal objetivo chamar a atenção da sociedade para a importância do cuidado da saúde mental e emocional. De acordo com a comissão organizadora do projeto no Brasil campanhas como esta “geram conscientização, combatem tabus, mudam paradigmas, orientam os indivíduos e inspiram autoridades a respeito de importantes questões relacionadas às vidas de todo mundo”.

2021 promete ser um ano repleto de esperança, afinal iniciou-se o processo de imunização, por meio da vacina, contra o temido coronavírus. Entretanto, ainda se fazem presentes diversos desafios a serem enfrentados. O Janeiro Branco está chegando ao fim, mas durante todos os meses do ano é extremamente necessário dialogar sobre a importância de cuidar com carinho da saúde mental e emocional.

No Espaço Psykhé, ambiente terapêutico que se dispõe a compreender o indivíduo e promover seu autodesenvolvimento, você conta com uma equipe altamente qualificada para te ajudar a cuidar de sua saúde mental e emocional. A clínica é referência em Artur Nogueira e toda região e conta com profissionais que atuam nas mais diversas áreas da psicologia.

Confie sua saúde emocional a quem se preocupa com você! O Espaço Psykhé está localizado na Rua 24 de outubro, 1037 – Centro de Artur Nogueira/SP. O local atende de segunda a sexta-feira das 9h às 20h, e aos sábados das 9h às 12h. O telefone para contato é o (19) 98220-4829. Acompanhe a clínica também pelo Instagram.